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नवरात्रि में व्रत नहीं कर पा रहे, तो ये उपाय करें
Chaitra Navratri Upay 2025: नवरात्रि में व्रत नहीं कर पा रहे हैं? करें ये उपाय, मिलेगा मां दुर्गा का पूरा आशीर्वाद
चैत्र नवरात्रि 30 मार्च से शुरू हो रही है। यह नौ दिनों तक मां दुर्गा की आराधना और साधना का विशेष समय होता है। इस दौरान कई लोग उपवास रखते हैं, लेकिन कुछ लोग किसी कारणवश व्रत नहीं रख पाते। अगर आप भी व्रत नहीं कर पा रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ उपायों को अपनाकर आप उतना ही पुण्य और मां दुर्गा का आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं।
विधि-विधान से करें पूजा
अगर आप उपवास नहीं रख पा रहे हैं, तो घर में कलश स्थापित करें और मां दुर्गा की पूजा करें। अखंड ज्योति जलाएं और नवरात्रि के नौ दिनों तक मां दुर्गा को पुष्प, रोली, दीप, दूध और प्रसाद अर्पित करें। हर दिन दुर्गा सप्तशती या देवी स्तुति का पाठ करें और माता की आरती करें। रात में जागरण करें और भक्ति भाव से मां दुर्गा का ध्यान करें।
मां दुर्गा के मंत्रों का जाप करें
मां दुर्गा के मंत्रों में अपार शक्ति होती है। यदि आप व्रत नहीं रख पा रहे हैं, तो नियमित रूप से मां के मंत्रों का जाप करें। इससे न केवल मानसिक शांति मिलेगी बल्कि व्रत के समान पुण्य भी प्राप्त होगा। कुछ प्रमुख मंत्र हैं:
"ॐ दुं दुर्गायै नमः"
"ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे"
कन्या पूजन करें
यदि आप व्रत नहीं रख सकते, तो नवरात्रि में कन्या भोजन कराएं। कन्या पूजन से मां दुर्गा की कृपा प्राप्त होती है। भोजन के साथ कन्या को उपहार स्वरूप वस्त्र, बिंदी या अन्य शुभ सामग्री दें। साथ ही, श्रीयंत्र की पूजा करने से भी लाभ होता है।
अखंड दीप जलाएं
नवरात्रि के दौरान अखंड दीप जलाने से घर में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है। नौ दिनों तक देवी के समक्ष दीप जलाकर नारियल और चुनरी अर्पित करें। इससे मां दुर्गा की कृपा प्राप्त होगी और सभी मनोकामनाएं पूर्ण हो सकती हैं।
नवरात्रि में इन चीजों का भी रखें ध्यान
- पूजा स्थल की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें और हर दिन गंगाजल का छिड़काव करें।
- मांसाहार, मदिरा और नकारात्मक विचारों से बचें।
- नवरात्रि के दौरान अधिक से अधिक समय देवी के भजन, मंत्र और आराधना में बिताएं।
- जरूरतमंदों को अन्न और वस्त्र दान करें, इससे देवी मां की विशेष कृपा प्राप्त होगी।
- नवरात्रि के अंतिम दिन हवन या पूर्णाहुति करना अत्यंत शुभ माना जाता है।
किन लोगों को व्रत नहीं रखना चाहिए?
नवरात्रि का व्रत रखने से मानसिक और शारीरिक शुद्धि प्राप्त होती है, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में व्रत न रखने की सलाह दी जाती है।
- गर्भवती महिलाएं: गर्भवती महिलाओं को पोषण की अधिक आवश्यकता होती है। लम्बे समय तक उपवास करने से कमजोरी आ सकती है, इसलिए उन्हें डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
- बीमार व्यक्ति: जो लोग किसी बीमारी से ग्रस्त हैं या दवाइयां ले रहे हैं, उन्हें उपवास नहीं रखना चाहिए क्योंकि इससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
- बुजुर्ग और कमजोर लोग: अधिक उम्र के लोगों को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक भूखा रहने से उनकी सेहत बिगड़ सकती है।
- शारीरिक श्रम करने वाले व्यक्ति: जो लोग अत्यधिक शारीरिक कार्य करते हैं, जैसे मजदूर या खिलाड़ी, उनके लिए व्रत रखना मुश्किल हो सकता है। उन्हें पोषण बनाए रखने के लिए हल्का भोजन लेना चाहिए।
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